Как фрилансеру, мне было очень сложно привынуть к тому, что вокруг домашняя обстановка, а не рабочая, в офисе работается проще, но если научиться работать дома, то можно получить много клёвых плюшек: выходные когда угодно, своё кресло, начало рабочего дня в любое время, отсутствие надобности ехать по пробкам\холоду\жаре и т.д.
Одна из главных сложностей такой работы - прокрастинация. Я подумал, что прокрастинация вообще частное явление и может кому будет интересно почитать, что делать если эта участь вас настигла. Работоспособность на нуле, внезапно обнаруживайте себя в ВК и внезапно оказалось что вы там были 3-4 часа, при этом дел мноого и какой кошмар... Итак
1. Устройте себе выходной. Именно выходной. Не "мне стыдно, что я ничего не могу делать", не "посижу сначала на комиксбуке, потом ВК, потом может быть поработаю", а полноценный выходной, хорошо бы куда-нибудь сходить. Главное максимально удалиться от "инструмента" работы. Если это комп, постараться к нему вообще не подходить. Лучше "Игру Престолов" почитать (да, Лиса, я подсаживаюсь)
2. Если выходной не помог, устройте ещё один выходной. А можно в отпуск
3. Если внутри появилось чувство того, что работа уже не кажется чем-то неприятным, то первым делом, не пожалейте времени, приведите в опрядок своё рабочее место. Протрите пыль с клавиатуры, вымойте полы, очистите стол от ненужных бумаг (удивитесь какой он, оказывается, большой, как много свободного места)
4. Накидайте todo лист на день и неделю. Но пусть это не будет скучным перечислением дел, сделайте так чтобы в него было приятно заглядывать! Мне например удобно разные сферы выделять разными цветами, пишите таски интересно, со смайлами, сокращениями только вам понятными.
4.а Если при добавлении таски на душе скребут кошки, то поставьте двоеточие и распилите этого слона по кусочкам. Честно, когда одна большая таска состоит из множества маленьких, она совсем не страшна. То же самое по поводу каждой подтаски. Если "позвонить клинету" вызывает жуткий батхёрт, то пусть будет "снять трубку", "набрать номер", "поздороваться", "спросить по делу", "попрощаться".
4.б Обязательно размашисто, со вкусом и с ощущением своей охуенности ставьте галочки около выполненных тасок.
4.в стоит добавит несколько приятных дел, типа "съесть фрукт" или "почитать Мартина" (ну подсадила, подсадила!)
5. Раз в час\два обязательно устраивайте отдых на 15-20 минут и не на рабочем месте. Ну выйдите на улицу с книжкой или посидите на кухне с чаем
5.а Если вы при этом сделайте лёгкие физические упражнения, то вы супер няша, лучи любви от меня
6. Хвалите себя за каждый сделанный шаг, за каждую удачу или попытку, вы же вон какая умница тут
7. Ложитесь спать вовремя и высыпайтесь. Я серьёзно